FORCE
La séance
qui te fait avancer.
45 min
L’ÉMOTION · ESPACE MEMBRE
On avance
ensemble.
Connecte-toi pour retrouver ton programme et ton suivi.
Les données sont accessibles selon ton rôle : client ou coach.
Pour activer le compte coach, utilise une fois le script SQL de promotion fourni dans le projet.
COACHING · CRÉTEIL
Ton objectif.
On y va.
0JOURS
ACTIFS
ACTIFS
Ta séance du jour
AUJOURD’HUI
FORCE
La séance
Cette semaine
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SÉANCES
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EN MOUVEMENT
—
VS. SEMAINE DER.
Première semaine
Toujours en mouvement
CRÉTEIL & ALENTOURS
TON PLAN PERSONNALISÉ
Le programme
de la semaine.
On avance ensemble, une séance après l’autre.
0/0SÉANCES FAITES
2À VENIR
Cette semaine
CETTE SEMAINE
ADAPTÉ À TON RYTHME
Besoin de décaler une séance ? Écris à ton coach.ÇA SE CONSTRUIT
Tu avances.
Ça se voit.
Chaque séance compte. Regarde le chemin parcouru.
0%DE TON OBJECTIF
OBJECTIF HEBDO0 séance
sur 0Ta première séance t’attend.
sur 0Ta première séance t’attend.
CE QUE JE VOIS
Ton rythme
7 DERNIERS JOURS MINUTES EN MOUVEMENT 0 min / jour
Prochain cap : 3 séancesEncore 3 séances pour y arriver.
0/3Dernières séances
TON ESPACE
Mon
compte.
Membre L’ÉmotionConnecte-toi pour voir ton compte
Créteil, Val-de-Marne
Ma phrase du jour
ÉnergieChargement de ta phrase…
Mon accompagnement
Réglages
Rappel de ma phraseUne notification chaque jour, à l’heure que tu choisis.
Heure du rappel
TON ÉNERGIE, TON RYTHME
Le planning
des repas.
Des idées simples pour accompagner tes entraînements.
REPÈRE DU JOURAujourd’hui · mercrediUn planning indicatif à valider avec ton coach.
08:00 MATIN
Petit-déjeuner
Flocons d’avoine, fruit et yaourt nature
12:30 MIDI
Déjeuner
Riz, légumes et source de protéines
16:00 COLLATION
Avant l’entraînement
Fruit frais et poignée d’oléagineux
20:00 SOIR
Dîner
Repas complet, selon ta faim et ta séance
Ces idées ne remplacent pas un avis médical ou diététique. Ajuste-les avec ton coach selon tes besoins.
ESPACE COACH
Suivi
des membres.
Vue de démonstration pour gérer les accompagnements.
Mes membres
Chargement des membres…
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RESTE DANS LE RYTHME
Tes rappels
à ta façon.
Choisis quand tu souhaites recevoir un rappel.
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ESPACE COACH
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la semaine.
Modifie le contenu des séances de démonstration.
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Planning
des repas.
Édite les idées proposées pour la journée.
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